抑郁焦虑七八个月，一直服药治疗
健康咨询描述： 抑郁焦虑七八个月，一直服药治疗，以前犯过两次，这是第三次，这次医生说是双向情感障碍，我特别接受不了，老是纠结认为这病好不了，前两次都是按照焦虑抑郁治好的，这三次都是焦虑工作引起。我是个公务员。现在躯体症状太多，主要是头部涨满发懵，全身无力，请问我该如何呢
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医生回复区
病情分析：
首先你需要再去医院的精神科或者精神心理科看一看，药物效果不好要考虑换药了亲，平时一定多放松自己的身体和心情
指导意见：
建议每天可以尝试放松法：放一些高山流水的轻音乐在椅子上或躺在床上找到舒适放松的姿势，均匀呼吸，向身体的各个部位传递放松的信息。从左脚开始，腿部肌肉绷紧两三秒，然后慢慢松弛，同时暗示它放松，然后，从右脚到身体，再从左右手放松到身体躯干。再从躯干到脖子、头、全部放松。配合轻音乐短短的几分钟，你就能进入轻松、舒适平静的状态。
服药半年多的舍曲林，后又换的度洛西汀大约一个多月了，还有其他的药物，感觉不太好呢，自己也是信心不足，悲观
药物只是起一个辅助的作用，主要还是在于你心里的坚定和调节
得病都得的怕了，太难受了，都不知道该咋办了，我也学了很多知识，比如放松啊，面对接受啊，不当回事啊，可是就是不给力，负面的东西老是存在着，
这是需要你长期坚持并且不断给自己暗示的
请您告诉我我暗示的内容是啥呢，我都不知道暗示啥了
暗示你增强信心，有勇气就可以
周身还有疼痛感，比如后背俩大腿都觉得疼
可能是躯体化症状
这也太厉害了，我脑子没别的了，老是病啊，或者回忆过去得病的情景
只能当您出现这个想法时，不要紧张，不能强迫它消失，而是坦然接受，以放松的心态对自己说“想就想吧，没什么大不了的！”也就是要以平常心来对待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样－－顺应自然，该做什么事就去做什么事，坚持把自己该做的事和能做的事做好。慢慢地你心绪就会放松，对强迫思维的出现也没有那么恐惧和紧张了，久而久之，当您真正得到了放松之后，这种症状也就逐渐消失了。
病情分析：
到正规精神心理医院就诊，进行系统治疗。遵医嘱服药，自己不能随意加减药量或停药或换药。
指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事，多参加集体活动，转移注意力。放松身心，学会自我调节和自我减压。多到户外运动劳逸结合。多和朋友同事交流沟通，释放宣泄内心的压力和苦恼。
您所得我都明白，可是症状约束着我啥也干不了，根本就没有干啥的动力，就好象有啥力量在控制着自己，不给力啊
必须长期坚持用药，长期保持乐观的心态，知足长乐，对社会竟争、个人得失做好充分准备，避免因受挫折而致心理平衡。
躯体症状怎么消除呢，头部不适涨满，全身无力，双腿肌肉疼痛
必须长期用药，抑郁症症状消失，躯体症状也随之就消失。
病情分析：
你好，理解你的感受现在做都有压力，抑郁焦虑看什么程度吃药可能效果不是很理想，可以结合心理咨询缓解症状，反复发作治疗起来会比较难些，工作上有什么问题自己尽力就不要太纠结了没有遗憾现实又放不下所以有失有得
指导意见：
建议：现在能缓缓工作上的事把身体调养下，工作上自己做最大努力了没有什么好结果也可以坦然接受如果硬要去做可能也没办法反转，人的心态很重要结合药物心理咨询看医生怎么评估处理
以上是对“抑郁焦虑七八个月，一直服药治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
现在工作很轻松，领导照顾。我现在最大的忧虑是疾病，躯体的症状弄得我时刻都难受着
那就去看，身心互相影响
病情分析：
你好，双向情感障碍是属于情感性的精神疾病，主要表现为躁狂以及抑郁交替发作，既然医生给予明确诊断，就需要在医生的指导下给予药物坚持治疗，一定要接受自己的病情，配合医生积极治疗。
指导意见：
患有精神疾病复发的可能性是有的，但是经过系统的治疗也能够控制病情达到临床痊愈，所以你一定要正确的认识此病，另外，现在的躯体症状与你的焦虑情绪有关系，可以在医生的指导下给予药物治疗并进行心理方面的调节，平时要劳逸结合，减轻压力，保持心情放松，不要喝酒。
我是非常不理解为啥能得这个病，一是祖上没有这个病的人，二是我性格外向开朗，估计我是胆小而得的，老怕工作做不完做不好，自尊心比较强，是不是这个因素呢，我也在反思
现在很多病的发病原因都不是很明确，包括这个双向情感障碍致病因素可能有很多，谁也不想得病，既然诊断明确，就需要接受这个现实，遵医生医嘱给予积极治疗。平时要注意减轻压力，避免精神刺激。人生没有绝对完美，不要对自己太过于苛求。
躯体症状比如头部不适，全身无力，咋消除呢
可在医生的指导下坚持服用药物治疗症状会好转，另外，要减轻压力，放松心情，外出做做活动，分散一下注意力。
疾病百科| 情感障碍（别名：情感性障碍，心境障碍，情感性精神障碍）
温馨提示：
避免辛辣厚味，禁烟，酒。
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