患了抑郁症，体重超标
健康咨询描述： 身高170cm，体重142斤，我想瘦到一百个。看看有什么方法没，医生，我是2016年开始长胖的
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回复区
病情分析：
解答如下：你好，根据你身高，体重看，超重不多，建议不要吃减肥药，因为药的副作用可能会导致失眠、月经不调、月经紊乱、过敏反应、作呕、长痘、损伤肝脏等恶果，只要平时多锻炼身体，比如有氧运动都可以，每次坚持40分钟左右，平时少食，尤其中、晚餐基本都能瘦下来。而且瘦到120斤左右可以了，否则影响健康
指导意见：
你好，建议做到以下几点就可以：1、不暴饮暴食，对油腻食物要节制。2，配合合理的运动，慢跑、跳绳或者其他。3，要有合理的睡眠时间，不熬夜。配合以上的几点同步进行，基本2-3个月会见到效果。
身高170厘米，标准体重应该是65公斤，目前你有些超重，建议通过严格控制饮食以及长期健身运动，来将体重控制在正常范围，每日三餐每餐主食不要超过100克，另外年轻人必须多运动，可以快走，慢跑转呼啦圈等等。
病情分析：
你好小姑娘。你这个年龄正值青春年少。激素水平较高，代谢旺盛。所以说容易发胖。
指导意见：
减肥没有捷径。更不能相信高效快速这一说法。要健康减肥。首先调理好身体。通过节食加运动的，绿色减肥。不但能使你心情变得舒畅，还能让你体重变轻
以上是对“患了抑郁症，体重超标”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，您描述的这个情况，身高170cm体重142kg是超重了想要减肥，控制体重。
指导意见：
建议您管住嘴，放开腿是减肥的关键。少吃面食，以水果蔬菜为主，忌辛辣油腻油炸食品以及甜食，根据自己的情况，制定一个有效的运动计划。坚持下去，持之以恒。
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病情分析：
你好！根据你的叙述，你是从3年前因患病，开始发胖的，身高170厘米，体重142斤。
指导意见：
建议！不知道你是因为什么原因患病的，由于活动量减少，所以发胖，这种情况可以去健身房找教练制定减肥计划，合理的搭配饮食，放松心情，不要熬夜，慢慢会好起来的，祝你健康！
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