2天前，白天头靠在4个枕头上看手机，20分钟之后脖

      病情分析：
      根据你描述的症状表现，颈部因姿势不对引起的疼痛，初步考虑是落枕。
      指导意见：
      长时间的一个不正确姿势，容易引起落枕，颈椎小关节错位等病变，建议你去医院拍片检查，排除是否有脱位情况。
      

      病情分析：
      你好，考虑是落枕了，常由工作紧张、疲劳、姿势不正等因素，引起颈部肌肉持续性收缩，而产生疼痛，颈部部疼痛也是颈后部肌肉痉挛的结果。
      指导意见：
      建议你去医院骨科检查一下颈椎，同时可以配合中医针灸推拿中药热敷等理疗缓解症状，注意休息避免受凉。
      
      以上是对“2天前，白天头靠在4个枕头上看手机，20分钟之后脖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！