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睡觉时总是特别轻，容易醒

女 | 21岁 2019-08-23 22:33:32 2人回复来自

健康咨询描述：睡眠时总是太轻，很容易醒，请问用什么药可以改善

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2019-08-24 05:09:25

考虑是神经衰弱或者精神压力过大等因素引起的异常神经表现，建议通过镇静安神，营养神经的方法进行综合性调理身体，一般睡眠不稳，睡眠质量差。可能还是心里有事。建议你不要把很多的事情压抑在心里。不然它就会从梦中出现。生活中要及时的学会，宣泄内心心中的压力。

孙英萍博兴县第二人民医院主管护师擅长: 支气管肺炎,小儿感冒,手足口病,咳嗽,感冒,肠炎, 帮助网友：6277

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2019-08-23 22:50:37 我要投诉

      病情分析：
      你好，睡眠质量不好，有可能有点神经衰弱，建议加强营养加强锻炼，不要熬夜，可以去医院开几副中药调理调理
      指导意见：
      建议加强营养加强锻炼，不要熬夜，可以去医院开几副中药调理调理，临睡前可以喝杯热牛奶有助睡眠