健康咨询描述: 我差不多80斤,挺轻的。然后跳远和仰卧起坐却一点也不行。我要怎么样才行呢????
体育活动运动不是一下就行的。是需要长期锻炼才行的。你的这种情况下可以参加体育锻炼,逐渐锻炼身体,坚持下去就行了。因为身体健康不是特别胖是可以逐渐锻炼出来的
病情分析:
差不多80斤,挺轻的。然后跳远和仰卧起坐却一点也不行。这个不是说体重轻就可以了,主要是需要锻炼。
指导意见:
可能是缺乏锻炼的原因,平时要多加练习,熟能生巧,可以刚开始比如说10个,慢慢的增加20个,这样的话时间长就会很好。
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