建议到当当地甲等医院做骨龄片,看骨缝是否闭合,骨缝没有闭合的话,晚九点之前睡眠多运动,有利于生长激素的分泌,多吃含钙的食品,有利于长个,身高受遗传因素影响很大
您好,身高与遗传营养内分泌都有一定关系,家里人身高都偏矮,所以您的遗传身高也偏矮一些。目前要注意多做户外活动,如打球,跑步,游泳,保证营养均衡,鱼肉蛋牛奶及新鲜蔬菜水果均衡摄入,要保证睡眠避免熬夜,都会有利于身高增长,希望我的回答能帮助到你。
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