健康咨询描述: 今天中午在户外突然小腿抽筋先是左腿当时在过马路,后面在路边揉揉缓解后上车时右小腿又抽筋。吓死了。然后回家都慢慢走回家x休息了
活动时或睡觉时有小腿肌肉抽筋症状,这种情况下需要验血清钙,看是不是缺钙,如果是缺钙,需要注意平时多补充钙质,平时可以多吃小鱼小虾,多晒太阳,可以适量口服钙片。
病情分析:
腿抽筋学名叫做“肌肉痉挛”,是一种肌肉自发的强直性收缩,发作时疼痛难忍。腿抽筋的时候可以把腿伸直,使劲的对伸,将痉挛拉开就能够缓解症状。
指导意见:
多数情况都是反向的,比如说伸不开了,举一个最简单的例子,就是小腿的后侧,或者是大腿的后侧出现抽筋,这个时候把腿伸直了,如果够的到,就自己弄,如果别人帮,就使劲的把这个脚,让使劲的伸,这边抽筋,就要使劲,这样把这个痉挛拉开,就缓解了,越顺着它,抽筋越厉害。
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