气血弱，吃什么东西补气血

女 | 20岁 2019-08-24 22:54:35 2人回复来自滨州市

健康咨询描述：气血弱，吃什么东西补气血，（除了阿胶），求解答，谢谢！

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2019-08-24 22:56:59 我要投诉

指导意见：
你好，这种情况可以吃些大枣，山药，扁豆，桂圆，有助于补气养血，治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

魏传军高青县中医医院副主任医师擅长: 男性勃起功能障碍,早泄,慢性胃炎,咳嗽,风湿性关节帮助网友：22615

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2019-08-24 22:57:19 我要投诉

您好，如果您气血虚的话，可以经常吃点当归生姜羊肉汤，以补益气血，平时可以用黄芪大枣泡水喝，也可以吃点中成药补气养血的八珍颗粒调理一下，平时注意生活调节，按时休息不要熬夜，加强运动，清淡饮食，增加营养。