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焦虑失眠抑郁等等等等

男 | 19岁 2019-08-25 10:19:51 2人回复 来自

健康咨询描述: 遇到大型考试或者一些与他人的矛盾,会在晚上控制不住自己的想,很焦虑,生活中找不到有趣的是,找不到努力的动力

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赵万英
赵万英 二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,抑郁症等 帮助网友:3157
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2019-08-25 11:09:32 我要投诉

      病情分析:
      根据您所描述的这种情况分析,考虑由精神心理问题造成的,以青春期内分泌失调,性格因素,学习压力过大等因素有关。
      指导意见:
      人遇到重大问题的时候都会紧张,所以不必过于担心,要学会自我减压,多进行户外运动,锻炼身体,为自己将来勾画一个蓝图,树立这个目标,并为之努力学习。
      

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2019-08-25 11:12:31 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑存在焦虑、抑郁的倾向,这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见:
      针对这种情况,建议你进行积极的自我调节,平时培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼,多与人沟通交流,多想事物积极乐观的一面,不要过于自我压抑。如果难以自我调节,可以找心理医生接受系统的心理辅导,以免问题发展严重。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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