食欲不振，总是想睡觉

      病情分析：
      根据你的描述食欲不振，总是想睡觉。很焦虑，一到夜里又睡不着，莫名其妙的烦，有气没地方发，活的很累。
      指导意见：
      考虑是精神压力大，紧张焦虑引起的。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通取得，释放宣泄内心的压力，多和家人沟通取得支持和帮助。找心理咨询师面对面咨询治疗比较好。
      

      病情分析：
      您好！进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。
      指导意见：
      建议：您可以把某个焦虑的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。祝您早日康复，健康快乐！