抑郁焦虑症在华西住过院，社交恐惧得很
男 | 29岁 2019-08-26 12:16:34
2人回复
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健康咨询描述： 自从住院回家后，还是一直在吃药，但很在乎别人的看法，不喜欢出门，偶尔去小区楼下打乒乓，总感觉自己和其他人格格不入，有点社交恐惧，走路也是埋着头，总感觉别人用异样的眼光盯着我，背地里在说我，包括邻居，因为我家住的这栋这个单元楼和同一栋另一个单元楼是连在一起的，还有就是我家饭厅窗户和邻居家厨房窗户是挨着的，每次去厨房做家务事和在饭厅吃饭，总感觉另一个单元楼的人和挨着我家饭厅窗户的邻居在监视我，心里有点不好受，很怕的感觉。麻烦医生给我支支招，感谢了??
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医生回复区
2019-08-26 14:32:08 我要投诉
你好。正常情况下，很多人偶尔都会有焦虑抑郁的心态，那么如果您确定为抑郁症的话，首先要自己积极调整心态，比如多交朋友，多沟通倾诉，培养自己喜欢的积极的兴趣和爱好，转移注意力，其次是可以听从专科医生指导，服用抗焦虑抑郁的药物来治疗。
2019-08-26 14:37
ask9080332360
追问
药是在吃，但就是有时不出门，感觉有社恐，怕出去
2019-08-26 14:39医生回答：
心理问题最好自己从内心调整，找一些自己喜欢的兴趣爱好转移注意力，可以找最好的朋友一起出去旅游活动或者倾诉。
2019-08-26 15:54
ask9080332360
追问
没人愿意听我倾述，感觉会给别人带去负能量
2019-08-26 15:56医生回答：
必要时可以找心理医生
2019-08-26 21:21:04 我要投诉
实际你说的这些现象是不存在的，或者说是很少存在，更多的都是你在主观的臆想。您并不是其他人的焦点他没有关注你的动机。建议你应该去找一个专业的心理医生在心理医生的指导下，做一下心理疏导就好了。
2019-08-27 16:27
ask9080332360
追问
我已经找过心理医生咨询过？
2019-08-27 18:43医生回答：
那就别多想了。做好自己。
疾病百科| 焦虑症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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