我想让自己长胖点有怎么办法？
健康咨询描述： 因为太瘦，女朋友抱着没有感觉，所以想让我自长胖点，可有怎么办法？
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如果你一直都这么瘦的话，有可能和自己的体质有关系，如果你的父母也这么说，那肯定就会体质有关系了，这个是很难纠正的，可以考虑去中医科就诊，服用中药，调理一下脾胃
你好，你这个情况我建议你平时多吃一些健脾的药物，或者是食物，比如像山药大枣一类的，当然如果你的体质本身就是很瘦的那一种，吃什么东西也不会长肉的，你只要有一个健康的身体就可以了。
那是否吃高蛋白的东西也能胖点呢？还有维生素VC
你好，这个是可以的，没有问题的。
病情分析：
根据你的描述，提供的信息，你想增长体重，在胖一些的。
指导意见：
建议在在饮食上应该选用一些含有丰富蛋白质的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，肉类、鱼类、鸡蛋、海鲜等，要加强营养，均衡饮食。
以上是对“我想让自己长胖点有怎么办法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是的，我想让自己胖一点，
按照上述的饮食方法，注意休息，不要熬夜，足够的营养，你还可以早晚各一杯牛奶。
喝牛奶可以吗，喝那种牛奶？要挣钱所以现在的工作要熬夜没有办法的
平时买的纯牛奶就行，饮食高蛋白一些。平时水果吃含VC多一点的，如橙子，橘子等，有助于提高抵抗力。
吃哪一种维生素呢？
已经讲述过了，VC的，含有VC比较多的是橘子，橙子等。
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