压力大，经常累，睡不着，吃不下

女 | 20岁 2019-08-26 22:49:29 1人回复来自上海市

健康咨询描述：一个多周吧，突然就不爱吃饭，睡不着，一直想哭，控制不住情绪很奔溃，有时候感觉死了比或者舒服。白天还要对别人假笑，一点都开心不起来

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 14:14:32 我要投诉

      病情分析：
      你好，由于压力太大导致食欲不佳，引起失眠，并且情绪非常低落，看来这个压力已经让你喘不过气来，你需要去除压力源，要有自己的减压方式才好。
      指导意见：
      首先，从思维模式上需要改变，人在生活工作过程中并非是一帆风顺的，有压力才有动力，但是压力过大就会对人的身心健康产生影响。能简单的叙述一下你的压力具体所在吗？既然对别人假笑让自己不开心，你可以改变这种环境的，也可以找个心理咨询师谈一谈，释放自己的压力。