夜晚总是睡不着总是哭

      病情分析：
      你好，很高兴帮你解答问题，你是一位16岁的青春花季少女，但是晚上经常想哭睡不着觉，而且还自杀的想法没有安全感
      指导意见：
      这种情况可能是与你平时长期压抑负面的情绪没有得到释放有关系，可能你的家人和朋友不能够理解你，让你没有安全感，没有归属感，这种情况需要你及时的做心理咨询，淑姐你的心理问题，如果信任我的话，可以点击我的头像找我咨询
      

      病情分析：
      总是失眠。经常感觉到害怕，恐惧。莫名其妙的想哭泣，悲伤难过。想放弃生命。觉得太累了。不愿意出门，不愿意交流，不愿意和很多人在一起，缺乏安全感，自己更自在一点更舒服一点。这些都是抑郁症的症状表现。
      指导意见：
      建议看心理医生做治疗不能听之任之的发展下去。同时要学会欣赏和肯定自己的长处优点。多关注生活当中，开心美好，快乐的事情无论他们多么微小。凡事不追求完美。不苛责自己和他人。空闲时可以拍打胸部力度，以自己能够承受为宜这个地方是我们的情感能量中心经常拍打。疏通经络。会让我们感觉到开心，放松。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题，另外也考虑您存在一定的强迫思维，是不是最近受到了事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过于紧张，焦虑，强化问题所造成的！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源解决问题！另外，建议您避免强化问题，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，放松心情，慢慢淡化，利于状态的改善！
      
      以上是对“夜晚总是睡不着总是哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。不知道生活中发生了什么事情，让你的这样没有安全感，不想和很多人接触。你现在的情绪也很不好，悲观到有轻生的想法，到底是什么事情让你过不去？
      指导意见：
      处于这种情况下，首先要减少让自己伤心的想法，更不能去折磨自己。遇到问题静下来好好想想解决办法。如果你是情绪抑郁无法摆脱，可以去医院心理科检查一下有没有抑郁症。如果你只是情绪抑郁，可以通过心理咨询疏导情绪，改善生活状态。
      

      病情分析：
      一定要全身心放轻松，不要过于紧张焦虑，多和家人朋友沟通交流，做些自己喜欢的事情，没事多走出去！
      指导意见：
      调整好自己的心态和状态，想法要积极向上！一个人的情绪是受想法决定的。常做放松训练，例如可以让家人多帮忙按摩，听听轻音乐入眠！加油！
      

      病情分析：
      夜晚总是感觉害怕，睡不着，总是哭，常常想要放弃生命，不喜欢跟很多人接触，没有安全感，感觉很累
      指导意见：
      虽然你有抑郁症状，失眠，想哭，想轻生，不喜欢跟人接触，但是原因又有不同，你是因为害怕没有安全感，你害怕什么呢，这个需要你找一个心理咨询师具体情况说明一下才能判断是不是有其他心理问题