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男~48岁,近一个月总是想睡觉怎么回事

男 | 48岁 2019-08-27 13:21:31 3人回复 来自

健康咨询描述: 这就是这个月开始,总赶紧很困的样子,特想睡觉是什么原因呢?晚上八点多就困的不行

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吴莹
吴莹 济南市历城区人民医院   二级心理咨询师 擅长: 常见心理咨询,一些精神障碍的诊断,基本治疗办法,常 帮助网友:13937称赞:3
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2019-08-27 13:22:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,最近老是犯困,可能是与服用的药物有关系,如果最近并没有用药,这个也可能是与你本身晚上睡眠情况不好有关系。
      指导意见:
      你首先要提高一下晚上的睡眠质量如果晚上有多梦易醒的情况的话,可以通过一些安神的中药调理一下,另外就是你白天合理分配时间,白天要加强一下运动。补充:刚才补充提问的时候没看准,如果晚上睡眠好的话,就不要再服用安神药物了,你只要注意白天合理分配时间,加强一下运动方面的调整就可以的,能够提高白天的精神状态。

2019-08-27 13:24 ask920497215o 追问

没吃什么药啊,晚上也睡的很好

2019-08-27 13:46医生回答:

安神补脑液就可以的。

陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2019-08-27 13:24:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,总是感觉困乏想睡觉,请问近期是否是工作压力太大,身体过于劳累?人在非常疲惫的状况下就会想休息,想睡觉。如果白天精神状态良好,能够正常的工作生活,也不必担心。
      指导意见:
      你可养成良好的睡眠习惯,8点多就想睡觉,没有特殊情况也可以睡觉,通过充足的休息能够保障精力体力的恢复,才能够完成正常的工作生活。平时也要注意劳逸结合,不能过劳。要保持良好的心理状态,同时要进行体育锻炼,增强体质。

2019-08-27 13:25 ask920497215o 追问

工作还是一样的没什么压力啊

2019-08-27 13:31医生回答:

或许与年龄有一定关系,人随着年龄的增长,身体的状况会有改变。建议不要抽烟喝酒,可以适当的进行锻炼,或者是去医院做一下健康方面的体检。

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2019-08-27 13:26:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,造成您这种情况的原因有很多,首先考虑是由于具体的器质性病变所引起的,例如血压,血糖问题,脑供血不足,贫血,神经衰弱,伤风感冒等情况,另外也可能是由于最近身体素质低下,过于紧张,焦虑,强化问题工作过于疲劳,压力过大有关!
      指导意见:
      建议您最好到正规的医院进行详细的检查,根据检查结果,按医生的指导对症治疗,另外注意对情绪状态的调整,不要强化问题,思虑过多,工作上避免过于疲劳,劳逸结合,多去做一些积极开心的事情,保证充足的睡眠和休息,提高睡眠质量,慢慢调整,看看效果!
      
      以上是对“男~48岁,近一个月总是想睡觉怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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