现在产后三个多月，哺乳期，想去健身房
女 | 0个月 悬赏3个健康币
2019-08-27 21:52:11
3人回复
来自长春市
健康咨询描述： 现在产后三个多月，纯母乳，想去健身房做些有氧运动，比如骑动感单车可以吗？会减少奶量吗？
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医生回复区
2019-08-27 22:59:22 我要投诉
孕妇产后六个月就可以减肥，可以用薯类代替主食，玉米粗粮可以吃一些，鱼虾鸡肉，牛肉，蔬菜均衡，高蛋白低脂肪，水果不要吃西瓜葡萄香蕉含糖类太高，其余可以吃。控制饮食多运动，快走慢跑都是简单不错的产后减肥方法。
2019-08-27 21:55:32 我要投诉
病情分析：
您的情况，如果产后三个月是哺乳期，需要适当运动，可以健身的，但是不要劳累过度，也不会影响母乳喂养。
指导意见：
建议产后三个月哺乳期，需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，适当运动，可以去健身房，不要劳累过度就可以不会影响母乳喂养的
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