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平躺在床上抬腿就腰痛，坐着抬腿也痛，弯腰也痛怎么办

男 | 21岁 2019-08-28 10:32:50 1人回复来自

健康咨询描述：本人今年还没大学毕业，但不知道为什么会腰痛，平躺在床上一抬腿就痛，坐着抬腿也痛，弯腰也会有点疼，躺在硬板床上就觉得舒服不少，这是哪里出了问题呢？这个情况有将近一年了，刚开始是早上起床觉得腰很酸，特别是过完性生活第二天早上腰会更加不舒服，现在是抬腿就痛，这怎么办啊？求帮助！

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孙英飞中日友好医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰腿痛，骨折，骨

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2022-11-04 13:32:01 我要投诉

      指导意见：
      你好，根据你描述情况分析，腰部疼痛是典型的腰背筋膜炎，是由于长时间一个姿势座着学习，看电视、看手机，造成腰背部软组织疲劳紧张，引起局部酸胀的疼痛。建议每天放松腰部左右旋转活动半小时，每晚用热水袋热敷腰部，疼痛厉害口服双氯芬酸钠缓释片止痛效果好，一定按说明书服用，性生活后腰部疼痛也是腰部肌肉过度疲劳，引起腰疼痛。注意休息，少活动。

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