失眠，内心烦躁，持续了大概一个月

女 | 23岁 2019-08-28 12:31:55 3人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉的时候，11点的时候就很困，但是快睡着的时候就会醒，要么觉得想要上厕所，要么觉得心里烦，想小虫子挠心一样，反反复复，可以一晚上睡不着，等到天亮的时候，才能定心，睡到中午起来。

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王心颖 衡水市人民医院主治医师擅长: 头晕，头痛，晕厥，癫痫，脑炎脑梗死，脑出血帮助网友：38639称赞：2

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2019-08-28 13:29:13

我根据你叙述的临床表现要有一个好的心态，你的病就好了，我初步考虑有可能是心里有事，心情不好，受着刺激，睡不好觉，现在有点神经衰弱了，建议吃营养神经的维生素一类的药物

郑艳金衡水正元中医医院医师擅长: 冠心病、心绞痛、高血压病、心肌病、心肌炎。帮助网友：19130称赞：200

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2019-08-28 12:37:36 我要投诉

      病情分析：
      上述情况有可能是植物神经功能紊乱的，这种症状有可能是压力大导致的
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服谷维素片，维生素B1片进行治疗的

2019-08-28 12:38 ask9205989449 追问

谢谢医生，请问可以吃褪黑素嘛？大概这个情况多久能够得到改善呀

2019-08-28 12:39医生回答：

嗯，也是可以吃褪黑素的，注意放松心情，避免精神紧张，傍晚饭后有时间的话可以散散步，一般15天恢复

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张雪晶磐石市中医院副主任护师擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,胃炎。帮助网友：420

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2019-08-28 12:38:35 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的表述，应该是患有失眠症，与生物钟颠倒有关！失眠的主要症状就是睡不着或醒的早。
      指导意见：
      建议您白天增加活动量，尽量避免休息，如果困倦，可以选择一些方式进行调解，每晚按时就寝，采取热水泡脚，饮热奶，或听轻音乐的方式促进睡眠！调节一周之后就可以基本恢复正常！

      以上是对“失眠，内心烦躁，持续了大概一个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！