情绪失控压力大容易哭

      病情分析：
      你好，看了你的留言和描述，了解到你现在的情绪状况，根据你说的情况，压力太大，导致一系列的生理和心理方面的反应
      指导意见：
      现在你的年龄是16岁，正处于一个青春期，是不是你的需要得不到满足引起的一系列症状？学习压力过大，还是家人父母的不理解，有什么想法可以和家人沟通，或者找亲朋好友倾诉，不要郁结在心里

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，可能是最近心理因素和精神因素导致焦虑症，抑郁症倾向的可能，
      指导意见：
      建议尽快到最近医院精神科进行检查确诊，平时应该学会自己调节自己心态，把心里面压力发泄出来，多户外参加集体活动，确诊后在专家指导下进行治疗。

      病情分析：
      你最近压力大，情绪不稳。经常感觉情绪失控，像拆东西想打人，还想摔东西想哭，看起来很有可能是处于抑郁状态。
      指导意见：
      你这种情况是需要积极调整的，你情绪压抑没有得到有效释放，才表现出破坏性行为。需要和家人、朋友多沟通交流，最好看心理医生或心理咨询师，接受心理疏导。保持饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。
      以上是对“情绪失控压力大容易哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，感谢信任，让你久等了。我们的大脑，兴奋与抑制是交替出现的，当你沉陷在暴躁、愤怒的情绪中时，而不能及时地去调整，就会出现情绪失控，迁怒与人，更有甚者，会出现歇斯底里。如你所说，压力很大，那不妨从现在开始，积极减压和放松，内心面对压力时，可以乐观一些，这样才能轻松面对。也可以积极想向身边的人倾诉和求助，获得社会支持，你就不会看感到孤立无助。平时注意主动地放松和休息，避免精神压力过大，工作和学习是生活的一部分，但不是生活的全部，聚会聊天，休闲娱乐，健身运动，静坐冥想等，都可以成为生活的点缀，祝你早日走出情绪低谷。