健康咨询描述: 减肥坚持十天了,感觉肚子上和胸上的肉有点变少了但是体重没怎么变化,正常吗?
你好,不知你是怎么减肥的,如果正常减肥坚持十天了,应该体重有所下降才对,建议你控制食量,少食多餐,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,别吃太油腻辛辣刺激性食物,别熬夜注意休息,再加上合理健身锻炼来减肥。
病情分析:
你好朋友,你这种情况减肥是,要保持一个,摄入的量要小于消耗的量,从而燃烧体内脂肪达到减肥的目的
指导意见:
你这种情况,如果减肥之后体重没有变化,这个主要考虑就是你运动强度不是太高,还有就是把肥肉变成了肌肉
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