sds抑郁症自查

      病情分析：
      你好，SDS抑郁程度量表确实是真的有，很多医院精神心理科也会用它做量表检测来检测患者的抑郁程度，分值越好抑郁程度越重
      指导意见：
      1，调整心态最重要要始终相信一个理念就是上帝在为你关上一扇门的时候同时会为你打开一扇窗。任何事情的发生都有两面性。主要取决于你是以一个什么样的心态去看待这件事情。2，有氧运动运动可以让身体产生胺多酚胺多酚是大脑中枢神经系统受到某种刺激时分泌出的一种化学物质。具有镇定作用可减轻疼痛感重点是可以使人心情愉快。3，写日记日记倾向于帮助自己思考你可以更深入的去思索一些问题发生的原因。这样你就可以找到是什么东西在困扰你。

      病情分析：
      你好，根据你图标展示的情况看，这种量表是抑郁量表，有时候准，只要你认真做，还是能检查出自己心理上存在的一些毛病。
      指导意见：
      所以凡事一定要认真，不是凑字数。如果有一定的抑郁情绪，你一定要引起高度的重事，平时要和好朋友聊聊天，可以到户外参加运动，可以听一听自己喜欢的歌曲，还有到人群当中浸泡。

      病情分析：
      这个最好是专业平台的Hamilton抑郁量表好些！
      最准的还是精神科医师的系统问诊！有的放矢！
      指导意见：
      1.补充资料进一步精神心理科医生咨询
      2.确诊后需要药物系统治疗
      3辅以心理治疗可以效果更佳
      
      以上是对“sds抑郁症自查”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！