减肥了六斤后晚上大吃了一顿

女 | 18岁 2019-08-28 22:33:10 3人回复来自

健康咨询描述：会不会体型第二天又变回去了？怎么办？怎么消化？

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周国辉江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 脊柱及四肢复杂骨折的处理，人工关节置换，股骨头缺血帮助网友：126469

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2019-08-29 06:40:09 我要投诉

减肥后暴饮暴食是有可能会导致体重增加的。减肥一定要持之以恒。平时饮食上以高蛋白维生素丰富的食物为主，避免吃含脂肪和糖分高的食物。每天坚持运动一小时以上，养成不吃零食，不吃夜宵的好习惯。

吴刚枣庄市胸科医院主治医师擅长: 呼吸系统肿瘤，慢性支气管炎，肺心病，支气管哮喘，肺帮助网友：27526称赞：3

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2019-08-29 06:42:11 我要投诉

从你描述的情况分析，如果体型肥胖进行减肥时，控制饮食应该逐渐减少进食量，同时减少高热量饮食，如：油腻食物等。在控制饮食的基础上，进行适量运动，加快脂肪的消耗。

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徐春英连云港市东方医院副主任护师擅长: 慢性阻塞性肺疾病,慢性支气管炎,支气管哮喘,外感发帮助网友：7157称赞：9

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2019-08-28 22:34:25 我要投诉

      病情分析：
      减肥六斤以后，如果突然吃一顿大餐的话，并不会导致体型出现明显的改变，但是要进行节制，否则之前的努力非常容易回弹。
      指导意见：
      进行饮食控制是十分必要的，但是营养摄入一定要均衡，避免体重突然降低，这样会影响到内分泌系统的正常功能。最好一个月，体重以下降两斤是最好的。

      以上是对“减肥了六斤后晚上大吃了一顿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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