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2021-09-26 11:53:45 我要投诉
这种情况我觉得肯定是你摄入的过多了，或者是喝水或者是摄入的饮料有些过多，所以才会导致这种问题，或者是你的体重秤已经更换，有可能两个体重秤的标准是不一样的，所以你不用担心。
张传英 天津市武清区中医医院 主治医师
擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科
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2021-09-26 12:47:48
一顿饭重四斤可见你的胃口是多么的大，首先的话你应该从这一点开始做起，每顿饭少吃一点，每天少吃一点，渐渐控制好你自己的食量，同时饮食上应该注意以蔬菜搭配上粗粮为主，在这每天应该坚持半小时的有氧锻炼。
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