减肥半个月7斤正常么,

男 | 23岁 2019-08-29 09:23:02 3人回复来自未知

健康咨询描述：早上白粥鸡蛋,中午一碗米饭?蔬菜,晚上一个苹果加上跳绳半小时

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刘阳黑龙江省医院副主任医师擅长: 高血压，冠心病，心律失常，脑梗塞，脑供血不足，癫痫帮助网友：11423称赞：2

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2019-08-29 09:30:57 我要投诉

你的这种情况是正常现象，减肥时更应该注重的是一段时间内体重的下降，而不是一天内体重的下降。减肥时是有平台期的，也会出现今天下降明天上升的情况。如果能够在一个星期、半个月甚至一个月体重都有下降，那么一两天的体重反弹并不会太过于影响。总而言之，保持良好的心态、才是维持健康体重、健康减重的关键。

丁莉锦州市中心医院主管护师擅长: copd，肺炎，呼吸衰竭等护理咨询帮助网友：12552称赞：1

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2019-08-29 09:30:19 我要投诉

      病情分析：
      减肥主要还是量力而行，不要刻意追求数字的，还是要注意安全
      指导意见：
      建议你可以适当增加蛋白的摄入量，避免体力不支，或者逐渐增加运动量，吃的方面稍微放松一下

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周彦辉主治医师擅长: 本人擅长神经内科常家慢性病的诊断与治疗，比如：高血帮助网友：1284

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2019-08-29 09:37:03 我要投诉

      病情分析：
      减肥是指依据某种的科学方法，达到减少体重的目的，是一个长期坚持的过程，要持之以恒，才能达到目的。
      指导意见：
      减肥是要适量的节食，但是要保证身体必须，一味的节食减肥，容易引起营养不良。
      以上是对“减肥半个月7斤正常么,”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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