缺钙，脚背，脚腕，膝盖疼痛，酸疼。

      你好，根据你所描述的情况，这个可以吃点钙尔奇钙，多吃含钙高的食物，饮食要充足有营养，多吃鸡蛋，鱼，虾，动物肝脏，瘦肉，核桃，奶类等食物，可以喝些大骨头汤，平时多晒晒太阳，促进钙吸收，多注意休息。
      

      病情分析：
      你的病情属于中医痹症的范畴，中医认为主要是起居不慎感受风寒湿痹阻经络关节，阻滞气血运行不通引起的症状
      指导意见：
      应注意防寒保暖，避免受凉，多运动锻炼增加身体素质提高抵抗力，劳动汗出后勿当风受凉，内衣汗湿及时换洗，不可乘身热汗出洗冷水浴，建议口服风湿骨痛胶囊或者风湿马钱片疏风散寒除湿止痛,还可以针灸推拿理疗
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述觉得膝盖疼，爬楼梯也疼，缺钙，建议吃迪巧钙，一瓶60片，一天一次，一次两片。迪巧钙吸收不错的。
      指导意见：
      你好，根据你的描述觉得膝盖疼，爬楼梯也疼，缺钙，建议吃迪巧钙，一瓶60片，一天一次，一次两片。迪巧钙吸收不错的。
      
      以上是对“缺钙，脚背，脚腕，膝盖疼痛，酸疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的这些症状有可能是缺钙引起的，可以补钙治疗，碳酸钙或是乳酸钙吸收效果会好一些。睡前吃钙效果会好一些。
      指导意见：
      平时多到室外晒太阳也能促进钙的吸收，补钙的同时还要补从维生素D促进钙的吸收，饮食方面要注意多吃肉蛋奶等含钙丰富的食物。