健康咨询描述: 我今年都24了,怎么吃都吃不胖就是80斤左右,求医生帮助真的非常感谢可以让我变胖,谢谢了医生
少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚,保持良好睡眠。保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定,故应慎重选择。
你好,依据你的描述,想使身体变胖,最主要的就是坚持锻炼身体,锻炼才能开胃口,饮食上增加营养,肉蛋奶必不可少,还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。在此期间避免饮酒,吸烟。
病情分析:
良好感知连锁反应的问题,目前已经24,体重80斤,要注意控制,要注意加强营养。
指导意见:
您好,根据您所反映的问题,0817属于p4504,首先我建议您去医院做一个全面的检查,看身体有没有疾病,或者胃肠道吸收功能是否转氨,然后再对应对症治疗。
以上是对“想变胖谢谢医生了,非常感谢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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