减肥期间一个月吃了两次晚饭会胖吗

      你好，根据你所描述的，偶尔一两次晚饭，控制好饭量，对于减肥计划影响不大的，要坚持好自己所要达到的目标，一定要控制好食欲，约束好自己，注意适量运动，很快就可以减下来得。

      病情分析：
      您的情况不知道身高体重是多少，平时需要控制饮食适当运动，就可以减肥的，尤其是晚上，可以适量少吃饭，不要吃高脂肪，高蛋白，高胆固醇的食物。
      指导意见：
      建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，控制饮食，适当运动，不要吃高脂肪，高蛋白高胆固醇的食物，就可以减肥。

      病情分析：
      你好，目前你是在通过节食来减肥吗？这是一种非常不健康的减肥方式，是容易反弹的。
      指导意见：
      节食减肥不但容易反弹，而且会引起胃肠道功能损伤，内分泌功能紊乱等。建议你还是通过调整饮食结构加运动来减肥，只需要减少主食量，多吃水果蔬菜，少吃高油高糖，高脂肪，高热量的食物。
      以上是对“减肥期间一个月吃了两次晚饭会胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述减肥期间一个月吃两次晚饭会胖吗的问题
      指导意见：
      你好，根据你的描述，减肥期间偶尔吃两次晚饭不会胖的，如果长期不吃晚餐会影响身体健康的，最好通过合理饮食加运动科学减肥，每餐八成饱左右，适量补充蛋白质类瘦肉牛奶鸡蛋鱼等，补充蔬菜水果，少吃面食甜食油炸食物各种饮料等，每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳跳舞等，长期坚持健康又减肥。