减肥成功后一个星期吃两次晚饭

      你好，如果减肥成功以后，建议继续保持一段时间，偶尔吃一两次的火锅是可以的，但是不能够一星期两次，这样的吃法是会慢慢的把体重吃回来的，继续保持一段时间。

      病情分析：
      你说的这种情况应该是不会引起体重超重的，吃多了以后一定要多活动，多锻炼，有意识的注意一下就可以了。
      指导意见：
      平时尽量的控制饮食，不吃甜食，多活动多锻炼，最重要的一点还是要坚持下去，这样才能保持身材苗条。

      病情分析：
      你好，如果你通过科学的减肥方式调整饮食结构加运动来达到的减肥，就不会有明显反弹。
      指导意见：
      减肥以后还是不建议晚餐吃火锅等，因为吃火锅脂肪含量有可能会超标，如果单纯吃青菜类的话，还是可以的。一定要少吃添加剂较多的食物，少吃含糖和脂肪含量较高的食物。
      以上是对“减肥成功后一个星期吃两次晚饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述情况，最好你进食的热量，当天能够消耗掉，就是入和出达到平衡，才能保持体重。
      指导意见：
      根据你的描述情况，最好你进食的热量，当天能够消耗掉，就是入和出达到平衡，才能保持体重。建议你，中午可以吃火锅，如果晚上吃，进食低热量食物，吃七分饱，可以锻炼四十分钟。