记性太差怎么办？想用产品或者用药提高

女 | 17岁 2019-08-30 12:19:31 3人回复来自

健康咨询描述：近几年因为学习压力太大，时刻都处于紧张状态，晚上会失眠（只是在上学时，放假后睡眠还行）。记忆力下降，注意力无法集中。记忆力下降我自己都能明显察觉到，因为同样的认真，但是效率大大减退了。所以有什么能增强记忆力吗？

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彭春燕故城县辛庄乡庙灵医院主治医师擅长: 原发性高血压,脑梗塞,脑出血,冠心病帮助网友：5305称赞：2

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2019-08-30 12:27:39 我要投诉

      病情分析：
      你好，每个人的体质是不一样的，尤其是在学习方面，由于学习态度或者方法不一样，所以表现出来的成绩也是不一样一样的。
      指导意见：
      提高记忆力的可以通过口服营养脑细胞的药物，比如说市场上的昂立一号，营养脑细胞的药物包括吡拉西坦，谷维素，维生素B1，平时还要多注意休息，这样才有精力学习。

李泉红济南市中医医院主任医师擅长: 高血压及其并发症，冠心病，高脂血症，失眠，头晕，头帮助网友：18596称赞：1

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2019-08-30 13:00:55 我要投诉

建议放松心情，劳逸结合，按时作息，平时适当增加体育锻炼，加强营养，增强体质。如果夜间睡眠差，必要时可考虑到中医科就诊，根据舌苔，脉象等情况给予中药调理。

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杨牧主任护师擅长: 高血压，高血糖，高血脂症，了解这类疾病的预防，治疗帮助网友：3603

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2019-08-30 12:32:54 我要投诉

      病情分析：
      现在有很多学生都是学习压力大，精神紧张，而导致的失眠，解决的方法，主要是保证充分的睡眠。多吃健脑的食物，例如核桃，多吃蔬菜，水果等富含维生素高的食物。
      指导意见：
      多吃富含蛋白质高的食物，例如牛肉、鸡蛋，牛奶，海产品等，增加机体的抵抗力。才能増强体质，保证睡眠的质量。

      以上是对“记性太差怎么办？想用产品或者用药提高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！