有问必答网心理健康科 → 不开心,对食物不感兴趣,很累,晚上要11点才能睡着

不开心,对食物不感兴趣,很累,晚上要11点才能睡着

女 | 15岁 2019-08-30 17:28:50 3人回复 来自

健康咨询描述: 经常不开心,经常对食物不感兴趣,每天都会感觉很累,持续晚上11点以后才睡得着感觉自己有病

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王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2019-08-30 17:38:13 我要投诉

      病情分析:
      你好。你感觉自己不开心,对食物没兴趣,是什么让你变成这样?你平时几点睡觉?如果总是十一点睡觉,这也没什么。你现在精神状态差才会感觉很累。你感觉自己有病,有可能是猜测。
      指导意见:
      处于这种情况下,首先要看自己内心的那些想法让自己不开心。平时有时间多做一些运动,这样可以帮助消化,让你有饥饿感就会想吃东西。如果能坚持十一点前睡觉,这样的习惯很好。
      

李铀
李铀 二级心理咨询师 擅长: 精神分裂症,焦虑障碍,焦虑症,神经衰弱,失眠,强迫 帮助网友:871
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2019-08-30 17:40:30 我要投诉

      病情分析:
      病情分析:不开心,对食物不感兴趣,每天很累还睡觉晚。你好,你的症状有点气血不足,身体机能下降的表现。建议服用中成药八珍丸调理,具有补益气血的作用。
      指导意见:
      建议:1.经络疏通
      经常做头部、面部、脚部保健按摩疏通经络、活动血脉,并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位,对调理气血不足、延缓衰老有积极的作用。
      2.运动
      是调养气血必不可少的重要环节,平时可练习瑜伽、太极拳等舒缓运动。传统中医有“久视伤血”之说,长时间在电脑前工作的人,应特别注意眼睛的休息和保养,防止过度用眼而耗伤身体的气血。饮食调理
      (1)气虚①补益食品:牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆等。②补益膳食:山药百合莲子汤;参药煨乳鸽;花生大枣烧猪蹄。③忌食少食:生萝卜、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶、山楂、佛手、柑、槟榔、大蒜、薄荷、荷叶等。忌烟酒。
      (2)血虚①补益食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。②补益膳食:当归熟地乌骨鸡;山药牛腩煲。③忌食少食:薄荷、菊花、槟榔、生萝卜、荸荠、大蒜等。
      

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2019-08-30 19:25:28 我要投诉

      病情分析:
      15岁的女生经常不开心,感觉对食物不感兴趣,没胃口,每天觉得很累,晚上11点之后才能睡着。看起来很有可能是抑郁的症状。
      指导意见:
      你这种情况是需要及时告诉家长的,让家长带你到医院内科或精神心理科检查治疗。医生会让你做相关生理检查,如血常规,尿常规,肝胆脾肾方面的检查等。如果生理检查没有明显异常,就需要看心理医生了。
      
      以上是对“不开心,对食物不感兴趣,很累,晚上要11点才能睡着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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