颈椎不舒服应该理疗还是推拿

      您这种情况多考虑与颈部退变、劳损或受凉有关。建议避免长时间低头伏案、久坐等加重颈椎负荷的动作，注意劳逸结合、防寒保暖，调整枕头位置，酌情局部理疗、热敷。可以颈部外用天和骨通贴膏，口服颈复康胶囊治疗。
      

      你好，像你这种情况建议你不要到这些地方理疗，你这个情况建议你口服几天的双氯芬酸钠缓释胶囊及甲钴胺，颈部热敷及外用膏药治疗。生活中注意不要将颈部长时间保持一个姿势，特别是低头的姿势，经常活动一下颈部，晚上睡觉枕头不宜过高，枕头尽量垫在脖子下，让头部轻度后伸，
      

      病情分析：
      你好：根据你的描述，长时间趴在桌子上睡觉后，晚上后颈部及后脑部出现僵硬，考虑是颈部肌肉僵硬导致颈部血运收到影响导致的。
      指导意见：
      如果长时间颈部肌肉僵硬，就容易造成颈椎病，建议可以适当的做颈部活动，局部热敷，也可以做颈部的电脑中频治疗，都可以改善颈部血液循环改善肌肉僵硬的症状。
      
      以上是对“颈椎不舒服应该理疗还是推拿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！