晚上睡觉腰必须垫东西才会睡的舒服

      你好，你的情况需要做腰椎的CT或者核磁共振检查，来确定是否存在有腰椎间盘突出症。根据你的描述，你的所说的症保守治疗可以选择针灸按摩，必要时小针刀治疗，配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗，活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。平时注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑是腰肌劳损引起的，比如久坐久站，劳累，腰部受凉等都会引起腰不舒服。
      指导意见：
      建议你可以局部热敷一下，涂抹一些活血化瘀的药膏，注意休息，避免受凉，可以配合锻炼腰部肌肉力量来提高肌肉的耐力。