健康咨询描述: 变的不爱说话,不喜欢与别人对视,不想和别人说话,不喜欢笑,总是一个人,不怎么好好吃饭,熬夜,白天多余时间在床上听歌
你好,没有出现想自杀行为的时候通常可能是轻度的抑郁,对于这种可以进行一些家庭支持,多参加一些体育活动,多和人沟通,可以进行一些适当的宣泄,或者做一些心理咨询。
你好,就你这种情况而言,一定要给自己积极的心理暗示,不要排斥跟别人交流、融入集体,要尽可能地去跟周围的朋友沟通,凡事多想开点儿,别关在自己的世界里出不来,同时要规律作息、避免劳累及熬夜,动态观察。
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