你好，我身高155.5体重140斤

      病情分析：
      你好！很高兴回答你的问题，你的想法很好，减肥最健康的方式就是“管住嘴，迈开腿”。运动锻炼加合理饮食。饮食要做到营养均衡，食物多样化，不吃油炸食品，控制热量摄入。每天摄入的热量少于消耗的热量就可以减肥了。运动可以慢跑，心率控制在148以内为宜。跑完以后做一下肌肉的拉伸与按摩，防止肌肉酸痛。减肥的最好方法就是坚持运动和控制饮食相结合。但是这是一个长期的过程需要有一定的毅力。建议您有一个科学饮食计划早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。

      你好：你的认识和做法是正确，但是还需要进一步加强提高，同时需要长期坚持的。管住嘴，需要控制每天饮食总量的，食物多样化营养搭配均衡，一日三餐规律，少油少盐，一定要控制好总量的；同时迈开腿加强运动锻炼逐渐增加运动量，使每天摄入总量小于消耗量，两者结合起来，长期坚持下去慢慢就会控制好体重减肥的。管住嘴、迈开腿，科学减肥，健康快乐生活，相信自己一定会成功！

      你好，你的情况是偏胖了，可以减肥，不过减肥需要有耐心和毅力，建议你长期坚持健康的饮食生活习惯，三餐规律，营养均衡，不暴饮暴食。多吃粗杂粮，少吃精白米面，合理搭配蔬菜水果，少吃油炸油煎等高脂肪食物。坚持运动锻炼，规律作息，做到健康减肥。
      以上是对“你好，我身高155.5体重140斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！