天天失眠，特别严重，怎么办呢

      病情分析：
      你好！根据您的症状叙述，初步考虑可能是由于哺乳期经常熬夜睡眠不足而且不规律导致的失眠症状
      指导意见：
      建议您合理安排作息时间，避免熬夜和过度劳累，在医生指导下服用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗，平时多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等。
      

      病情分析：
      你好，以上你叙述失眠的情况，建议你平时可多吃一些食物防止失眠，如牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖浆、小米粥，莲子粉、粥等。在入睡前半小时至一小时这段时间，不宜思考问题或看书等，同时平时应适当进行散步等体育活动，
      指导意见：
      建议避免剧烈的脑力活动。严重者可服用谷维素，B1来进行调整。这些药物对于哺乳期的妈妈和孩子都是没有影响的。祝健康！
      
      以上是对“天天失眠，特别严重，怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，我是快速问医生的签约医生，很高兴为您解疑答惑！哺乳期伴失眠
      指导意见：
      哺乳期最好不吃药，因为要通过乳汁喂给宝宝，建议您自我调节为主，放下自己，多运动，可以慢跑，饮食清淡为主，必要时看心理医生，如果您对本次咨询服务满意，请在咨询结束后根据系统提示做出评价，谢谢！