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2020-02-15 06:14:37 我要投诉
根据你的情况考虑，可以在医生指导下使用安眠类的药物缓解症状，但是首先一定要缓解压力，放松心情，这样能够促进睡眠。安眠类的药物不能过多使用，在治疗的同时也要清淡饮食。
2020-02-15 16:36
ask831063811u
追问
白天清醒的时候能做到缓解压力，晚上自动醒来就不受控制了，如果晚上不醒，睡眠质量还是可以的
2020-02-15 05:51:14 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的叙述分析，你这是失眠症，可以服用褪黑素、佐匹克隆、枣仁安神胶囊等药物治疗。
指导意见：
养成良好的生活习惯，不要熬夜，每晚10点前必须躺下睡觉，睡觉前不要思考问题，戒急戒躁，避免精神刺激，禁食辛辣刺激食物，戒烟戒酒，放松心情，释放压力，多参加社交活动。
2020-02-15 16:40
ask831063811u
追问
医生这么早就起来了吗，白天可以自己控制压力，情绪，包括生活习惯，晚上因为心病，自动醒来真的不受控制，只要晚上睡后不再醒来，睡眠质量还是可以的
2020-02-15 19:48医生回答：
你需要调整你的睡眠规律，改善睡眠质量。
2020-02-15 22:41
ask831063811u
追问
如果我相识的医生输入我的名字，就可以看到我的咨询吗，这样不是没隐私了
2020-02-15 22:42医生回答：
不会这样的，刷新时可以看到新题，一般一天只能做15道题
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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