小腿肌肉抽筋怎么办，是不是肌肉拉伤了

      据你所说的来看，可能是肌肉拉伤了，你可以去骨科看一下是否是肌肉拉伤，如果是的话建议最近尽量少活动，在24小时以内肌肉拉伤的时候，应该进行冷敷，必要时候进行加压包扎，24小时以后可以相对做肌肉拉伤部位的热敷、贴膏药。
      

      你这种情况首先考虑还是小腿肌肉拉伤，与你运动有关。目前治疗需要注意休息，避免剧烈运动。可以适当活动，外用活血止痛膏药。一般经过修养会慢慢恢复正常的。疼痛缓解后，需要慢慢加大活动量。
      

      病情分析：
      根据你的这些情况描述，目前确实初步考虑应该属于是有一点肌肉拉伤引起的症状表现。
      指导意见：
      建议到医院外科就诊检查一下，确实是这种情况，建议局部冷敷，五天后改为热敷，口服一点活血止痛的中成药，多休息，抬高患肢。
      
      以上是对“小腿肌肉抽筋怎么办，是不是肌肉拉伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！