我这是怎么了？我该怎么办？

      病情分析：
      根据你描述的情况分析，你由原来自己一个开朗大大咧咧的人变成现在自卑沉默，甚至有轻生想法的人。考虑是心理上出现了一定的问题。
      指导意见：
      建议你首先要改变自己的一些错误性的认知。比如不要太过于绝对化要求和以偏概全。你怎么能肯定所有人都不喜欢你？你怎么能肯定别人都在说你的坏话。要变得自信和坚强起来。多和别人交流。适当的参加一些体育活动和集体活动。培养自己的自信心。慢慢的就会好起来的。

      病情分析：
      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，我不清楚你的家庭是一个什么样的家庭，没有培养起自己的自信感，自尊感以及正确的价值观，也没有学会与他人如何的相处。非常可悲的是一个人想死的想法都有，就是没有勇气去改变自己的一些做法！
      指导意见：
      这么小学些什么来不及呢，包括人际关系的技巧！包括通过发展自己的爱好，释放各种不良的情绪！学习与人交往的技巧，并不断的得以实践！独立学习文化知识，成为一个有价值的人，使自己变得越来越自信，这是多么棒的事情啊！沉浸在自己的情绪当中，那样好吗？
      如果觉得自己走不出来的话，建议你找学校的新老师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技能给到你很好的帮助。
      

      病情分析：
      16岁少女，得知很多人不喜欢自己，高中人际关系不太好，自卑更加深，不开心，有时觉得崩溃，连父母关心都不耐烦，不如去死
      指导意见：
      青春期少女容易出现情绪低落不稳定，往往多愁善感，容易激动不计后果，敏感多疑虑，珍惜生命价值青春年华珍爱自己，增强自信心
      
      以上是对“我这是怎么了？我该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！