脚踝微痛，随走路路程与运动量增大而感觉增大。

      从你的描述来说，考虑踝关节陈旧性损伤引起，建议试试以下治疗，急性期多注意休息，尽量少走路，不要跑跑跳跳，注意保暖，口服大活络丸等药物，中药熏洗，针灸推拿，外用伤湿止痛膏等膏药，适当锻炼等
      

      病情分析：
      这里所讲的病史，提供的情况，我个人认为你所讲的这种情况应该要考虑关节炎的表现，建议你服用一些关节炎的药物，例如氨基葡萄糖胶囊，试试看看有没有效果。
      指导意见：
      建议减少活动，局部热敷理疗，穿高帮鞋保护踝关节，每天温热水泡脚，注意保暖，不能受凉，可以外用奇正消痛贴，
      

      病情分析：
      你好，朋友给你你的叙述和检查结果还是考虑软组织损伤还有滑膜炎的可能性比较大，这种情况恢复起来很慢，平时得注意休息。
      指导意见：
      建议你平时注意休息，避免过度的劳累，保持充足的睡眠，避免熬夜。疼痛严重可以吃点止痛药物。