摔跤造成的腰部肌肉损伤
女 | 16岁 2019-09-02 15:46:35
2人回复
来自亳州市
健康咨询描述： 昨天中午脚滑摔跤坐在地上了，屁股不疼，腰部当时摔得直不起来，后来慢慢直起来了，睡觉转身动腰的时候会有点疼，可以正常走路，其他没大事，今天去看医生，说我是腰部肌肉损伤，请问多久可以恢复跑步呢？
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医生回复区
2019-09-02 15:47:42 我要投诉
你好，很高兴为你解答，有腰椎的片子吗？如果有，建议发过来看看，根据你的描述，考虑是腰部肌肉软组织损伤，治疗上建议保守治疗。卧床休息，睡硬板床，避免长时间弯腰口服活血止疼药物，局部活血膏药外敷
2019-09-02 15:55
ask870178476k
追问
好的谢谢，我没拍片子，那个医生帮我看了一下，让我用的复方37和祛风除湿散寒震痛药膏，问一下多久可以跑步呢？学校要跑步，会有点剧烈
2019-09-02 16:16医生回答：
建议一个月以后再跑步锻炼
2019-09-02 15:56:32 我要投诉
你好，根据你的病情叙述，如果没有骨折，只是单纯的腰部肌肉损伤，可以多卧床休息，一般如果没有肌纤维的锻炼。一周左右恢复。如果损伤比较严重，可能需要3-4周才能康复。
2019-09-02 16:01
ask870178476k
追问
昨天中午刚摔的，今天没什么感觉，就翻身会动腰的时候会有点疼，应该也没多严重吧，我最近不跑步，就正常上学放学，多久可以跑步呢，我们学校要跑步，会有点剧烈
2019-09-02 16:08医生回答：
确切的时间不好说，看个人恢复情况，只要正常生活不疼了，就可以逐渐加大运动量
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