目前如果有觉得肥胖想减肥的话,不建议使用吸脂等方法会有一定的副作用,而且还会反弹!建议平时多多溜达溜达,晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动,有助于达到减肥的效果建议坚持住。
腹部肥胖的人,在平时的生活中应该减少热量的摄入,早餐可以吃燕麦,粥,鸡蛋等利于消化又减脂的食物,午餐可以适当摄入脂类,晚餐以清淡为主,主要是蔬菜为主,晚上七点之后就不要吃东西了。平时要加强锻炼,比如仰卧起坐等。
病情分析:
你好,根据你的描述,肚子有点大,考虑减血脂减肥的问题。
指导意见:
你好,如果你肥胖血脂高的话,减肥后能够降低血脂的,从而会减肥的,建议你平时注意低脂饮食,多吃青菜水果,不暴饮暴食,每餐可以吃八成饱,每天坚持运动,长期坚持会有整体瘦身的效果。
以上是对“减血脂能减肥吗?会让人变瘦吗??”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我想通过喝点中药减血脂在家每天锻炼
你好,喝点中药也是可以的,不过效果较慢,建议平时低脂饮食,每天坚持运动,如跑步健身游泳都可以的。
做那个滚轮运动,我上班特忙只有回家做个半个小时滚轮运动
你好,也是可以的,运动时间最好不要低于40分钟。
病情分析:
你好,根据你的描述。只要体重下降血脂就会下降的,减肥一定要增加运动。
指导意见:
你好,无论是减肥还是调整血脂都需要调整饮食增加运动,禁食油炸油腻食品及高胆固醇食物。多吃新鲜蔬菜水果粗粮,每天坚持有氧运动40分钟之上。需要毅力和恒心的。
我想通过喝点中药减血脂在家每天锻炼
喝中药减血脂要定期复查肝功。但是运动是不能中断的。一定要坚持。
好的。嗯嗯嗯
祝你早日成功
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述减血脂能减肥吗的问题
指导意见:
你好,血脂高容易引起动脉硬化相关心血管疾病、脂肪肝等,建议你降低高血脂,控制到正常水平,最好通过合理饮食加运动科学减肥,每天适量补充蛋白质类瘦肉牛奶鸡蛋等,补充蔬菜水果,少吃面食甜食油炸食物、动物内脏等,每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳打球等,长期坚持就会降低血脂,达到减肥的效果。
我想通过喝点中药减血脂在家每天锻炼
你好,建议你到正规医院找中医大夫辩证后服中药调理,再通过合理饮食加运动科学减肥。
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