健康咨询描述: 最近一年经常性做梦,晚上睡不好白天没有精神,之前得了肾结石吃了大半年的排石药,现在有时候腰部着凉还会酸痛不舒服。看看舌苔是不是脾虚肾虚湿气重,有什么好办法可以缓解

你好,失眠多数是由于紧张压力或者是精神因素造成的,最好还是采取自然疗法,要加强活动和锻炼,放松身心,对失眠有改善,能够提高睡眠质量,可以吃一点酸枣仁汤,养血安神。
病情分析:
最近一年睡梦很不好。老是做梦。浑身没劲。之前。得了肾石结石吃了大半年排石药。现在有时候腰部凉了。
指导意见:
看你的舌苔。舌苔发白。别的没有什么。所以是脾胃湿气重的特点。所以你要注意这个。就可以。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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