就是因为婆婆一句话，想起来就生气
健康咨询描述： 不见我婆婆没事，见了就会想起去年生气的事，也没多大事就是我婆婆说我不好正好被我听见，我就感觉之前十年才付出，感觉付出真心，收到这样的结果，现在我就不能看到我婆婆，看到就莫名来气，不顺
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回复区
病情分析：
婆媳关系是这个世界上最难处理的关系，婆媳关系不好在这个社会也是普遍存在的，但是这种不好的关系对您造成了长时间的心理压，您需要即使调整您自己。
指导意见：
建议您平时不要多想婆媳之间的事情，放松心情，平时和婆婆耐心沟通，人与人都是可以沟通的，倘若婆婆还是蛮不讲理，您也可以不把她放在心上，做到坦然自若，凡事做到无愧于心就好，对于那些自己无法改变的，那就顺其自然随遇而安就好了。
我打算搬出去找个房，这样是不是解决不了实际问题
考虑到你的情况是一部分由于现实问题所造成的，而另外是由于你个人的性格因素所造成，所以你如果搬出去住的话，可能会改善你的症状，但是要想根本解决问题的话，还需要你自己想开并放下。
要如何解开放下，因为我怀孕了，我想赶紧把心情调整好，有那些具体方法吗，医生谢谢
针对你的情况，建议你做如下自我调节：希望你不要把精力总是集中在与你婆婆相关的那些不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事上，最好能每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后，让自己不断调整和改变某些错误认知和心态，重新振作起来，并开始新的生活！
病情分析：
你好，听到婆婆说自己不好，肯定会很生气，而且，你之前付出了很多，但是婆媳关系就是一个天然的矛盾体，很多时候，付出和所得不是统一的，只要爱人对你好就可以了，生气只会影响自己的心情
指导意见：
建议，多看对方好的方面，忽略她的缺点，这样家庭氛围和谐，自己心里也舒服，有委屈多跟爱人沟通交流，会有改善的，必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询
是呀，可能老公不会说总是不能吧对方的想法及时告诉对方，总是以为的逃避，说他自己很难，
确实，老公可能也是左右为难，也跟他的沟通能力有关系，所以会逃避，但只要他对你好就可以了，你对他妈妈好也是因为有他，换位思考，自己开解一下，俗话说的好，生气是拿别人的错误惩罚自己
病情分析：
不见婆婆的时候没事，见了就会想起去年生气的事儿。就是因为婆婆说你的坏话，正好被你听见。然后你感觉不甘心，觉得自己十年的付出没有赢得她的认可与肯定，心里有委屈，想起自己的种种，付出，换来这样的结果肯定还有愤怒。所以理解你的感受。
指导意见：
看见她就会生气。首先是尽量避免看见她，但是这并不解决根本问题。解决问题，需要换个角度想一想。虽然婆婆说你的不好，但是你的好她肯定也会记在心里。只不过恰巧被你碰到她说你不好的时候。这也并不代表她对你十年付出的全部否定。她可能只是对你的某些做法或者是某些说法，某个行为等等，有不满。并不是对你整个人表示不满。再有她不满，她认为你的某些地方不够好，那是她的角度，她的看法。但是她的角度她的看法未必就一定是对的。所以不要再别人的看法来反复惩罚自己了。生气就是惩罚自己。
以上是对“就是因为婆婆一句话，想起来就生气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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