走路时不小心脚踝骨扭伤

      踝关节扭伤后疼痛肿胀明显，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，尽量抬高患肢，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合中药烫洗以促进肿胀消退。
      

      片子太模糊不清了，但是看起来踝关节腔内软骨好像有损伤了，是否有肌腱韧带损伤需要医生手法查体检查及进一步检查明确一下了，现在建议你最好是平躺床上足踝支具固定制动卧床休养一段时间再去门诊复诊复查看看的，具体情况建议你去当地公立三甲医院足踝外科门诊医生看看，明确诊断才可以决定下一步针对性治疗方案的。
      

      病情分析：
      根据您说的这种情况，手机拍的X线片子图像不清晰，建议你把检查报告单发给我看看？
      指导意见：
      根据您说的这种情况，手机拍的X线片子图像不清晰，建议你把检查报告单发给我看看？看看骨头是不是有骨折
      
      以上是对“走路时不小心脚踝骨扭伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！