健康咨询描述: 昨天不小心把脚踝扭伤了,今天就肿了起来,走路有点疼痛感
不小心把脚踝扭伤了,现在有点肿,走路有点疼痛感,这说明是没有骨折的,而且肌肉韧带的损伤也是不严重的,现在需要注意休养三天,然后可以采用温水泡脚治疗,这种损伤大约有7天就可以恢复的。
你好,如果把脚扭伤,首先要用冰水外敷,至少十个小时左右。你可能刚开始没有用冰敷,所以肿胀较明显,现在已经一天了,可买些正骨水,局部外擦搓热了贴药膏。可以用消炎镇痛膏,主要是活血化瘀舒经通络的。晚上睡觉抬高脚了睡,这样可以减轻水肿。
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