我腿上不想看到一点肌肉

      你好，如果想增肥，那么大家平时可以多食用面条，其实面类的食物，它们的碳水化合物比例相对来说较低，但消化跟吸收率会比前者要高很多，所以如果长时间的服用面类食物，那么体重将会增长的相对比较快。
      当然在增重的时候还是应该要更多增长的是肌肉含量，而不只是脂肪，如果想要增重的同时肌肉含量也同时增加，平时除了有碳水化合物以外，还需要有更多的蛋白质的摄入，比如像一些红肉类的食物，鱼虾以及鸡胸，这类的食物都可以，当然想要增加肌肉含量也离不开健身运动，除了饮食外还需要迈开腿。
      

      病情分析：
      你好，腿上看不到一点肌肉，那是不可能的，除非你不工作不运动。
      指导意见：
      变成肥肉很简单，那就是时腿部肌肉松弛不运动。那会使腿部变得越来越粗，所以这个是不美观了。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的年龄16岁，现在属于男孩子，过两年就成为真正的男子汉了，有肌肉特别是腹肌你男人健康有魅力的象征。
      指导意见：
      这是很多男同志梦寐以求的，也是女孩子所喜欢的男人类型，所以奉劝你一句，珍惜自己的肌肉吧！这个消失也不能，多吃少运动，变胖了，自然而然就没有肌肉了。
      
      以上是对“我腿上不想看到一点肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！