健康咨询描述: 背部肌肉酸疼,尤其是晚上坐久了的时候就很酸疼,而且有的时候肾部会很难受,稍微有点疼,请问如何改善
长时间的久坐会导致肌肉长时间处于一个状态。从而出现的肌肉劳损后导致的背部肌肉酸痛。建议平时多注意休息,避免劳累。同时要注意腰部的保暖,不要着凉。可以用这热敷按摩的方式来进行缓解,减轻酸痛。
通过你的详细描述,分析目前症状,腰背部肌肉酸痛,考虑与不良姿势有关,建议挺胸收腹姿势建议口服舒筋活血药物,局部热敷烤电微波治疗,配合按摩推拿正骨治疗,建议适当休息一段时间,不要着凉受寒。
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