吃些什么可以补肾强精？是不是质量差就怀不上啊？

      ?你好，海参、羊肉、泥鳅，蜂蜜，黑豆，韭菜，果仁等都有补肾壮阳的功效，多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充微量元素。口服锌硒宝，每天20粒枸杞，六味地黄丸等，都可以改善精子质量。精子质量差，肯定会影响怀孕的。精子质量差还要检查有无器质性病变，如精索静脉曲张，前列腺炎等

      病情分析：
      您好，现在备孕多少时间了？平时月经周期规律吗？末次月经时间是什么时候来的？
      指导意见：
      影响怀孕原因非常多，有免疫因素、子宫发育异常、盆腔炎症、输卵管不通、内分泌不正常、排卵不正常、子宫内膜息肉、黏膜下子宫肌瘤，这些因素都会造成怀孕。需要到医院去做详细检查，精液常规检查结果正常，不用补肾强精的。

      "病情分析：精子质量差会影响怀孕，导致精子质量差的原因有很多，比如不良的生活习惯，抽烟喝酒，熬夜等，长时间坐着，穿紧身的内衣裤子，也会影响精子的质量。
      指导意见：建议多吃补肾益精的食物，其他富含锌的食品还有南瓜籽，火鸡肉，康爸爸等。平时戒烟戒酒，体育锻炼，不要长时间坐着，不要做桑拿，不要熬夜。避免环境刺激，避免长久接触手机及电脑等对精子造成的影响。希望对您有帮助，祝您健康！"
      以上是对“吃些什么可以补肾强精？是不是质量差就怀不上啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！