便秘很久，有什么办法可以帮帮我

      便秘当前是青少年的常见问题，多数是由于饮食不合适导致的，建议规律饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，参加体育锻炼，而且可以口服益生菌或者是润肠通便的药物来改善这种情况
      

      病情分析：
      你好，便秘可通过药物方面来治疗，注意观察病情变化，切忌辛辣食物，适度运动，
      指导意见：
      建议药物方面可选用通便胶囊，开塞露，复方谷氨酰胺肠溶胶囊，多吃蔬菜，水果，
      

      病情分析：
      你好，考虑跟不良的饮食习惯和生活习惯有关系的，还是要及时去医院看看，及时处理才行的。
      指导意见：
      可以使用促进胃肠蠕动、调节肠道菌群这些药物治疗，多吃水果、蔬菜，多喝水，饮食清淡，不要暴饮暴食，不要吃辛辣、刺激性的食物
      
      以上是对“便秘很久，有什么办法可以帮帮我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘是大便在体内停留时间过长，水分被吸收，大便干燥。
      指导意见：
      建议：多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，可多吃粗纤维食物，避免吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅。养成规律排便的习惯。
      

      病情分析：
      你好，两周才排一次大便是不正常的，建议应该调整饮食习惯，多吃粗纤维的食物，比如芹菜，韭菜，木耳，萝卜等，多饮水，每天在2000毫升以上。
      指导意见：
      养成定时排便的习惯，避免用力大便，保持大便通畅，必要的时候，可以使用一些润肠的药物。比如麻仁通便胶囊，必要的时候要去医院进行治疗。