健康咨询描述: 大概一星期左右了,老是想回家,不想上学,老是想哭,发呆,走神。心里有情绪一说就想哭
病情分析:
根据你的描述老是想哭,不想上学,也听不进去课,大概一个星期左右了。老是想回家,不想上学,老是哭,走神。心理有情绪,一说就哭。
指导意见:
考虑是抑郁情绪。建议平时加强体育锻炼,增强免疫力按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多和家人沟通取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗比较好,可以认知疗法,运动疗法音乐疗法配以心理疏导效果好。
病情分析:
如果学习不在状态的话,你需要找到调节状态的方法,而不是想着不去上学。老师上课讲的内容不懂,那就是证明你预习的时候不够充分了,上课的时候也不能很好的集中精力去听课,遇到不懂的一定要及时去问、去弄懂来。
指导意见:
建议,如果是压力过大可以给自己放放假,调整一下,然后在振作起来,过来人给一个建议:学习不是改变命运的唯一途径,但是改变命运的最好途径。
病情分析:
你好!你这是有不良情绪的困扰!克服不良情绪,需要自我调整。首先,适量的运动可以帮助自己减少压力,放松心情,减轻不良情绪,如果自己坚持不下来,可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
指导意见:
其次,要接触社会,多与人交往,不要闭门独处,自艾自怜,尽管开始内心会很勉强,但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯,把日常的心境感受记载下来,这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯,有利于排解不良情绪。平时多读书。
以上是对“老是想哭,不想上学,也听不进去课”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
一定要全身心放轻松,不要过于紧张焦虑,做些自己喜欢的事情,调整好自己的心态和状态,想法要积极向上起来!
指导意见:
要学会转移自己的注意力,一个人的情绪往往是由想法决定的,因此想法要积极乐观向上!可以转换思维,学校里可以有好多同学,还能学到知识!加油!相信自己可以!
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪困扰,也存在一定的厌学心理,另外这个年龄存在叛逆期,也会有一些情绪上的波动,这是很正常的,建议您不要过分的焦虑和担心!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,胡思乱想,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好的找到根源解决问题!平时注意情绪状态的调整,培养学习的兴趣爱好,并与老师进行交流沟通,慢慢调整看看效果!
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